2017/05/18

腹痛に効くハーブティー

ちょっとお腹が痛いなーと思った時に効くとっておきのハーブティーのレシピがあるので紹介させてください。クラフト中に飲むお茶はリラックス効果抜群、その上にこのスペシャルティーはお腹の調子も整えてくれます。

 

それがこちらです。

 

まず、ペパーミントベースのハーブティーを用意しましょう。ペパーミント以外のどんな種類のハーブ、メーカーでも構いませんが、オーガニックをお勧めします。そしてショウガとフェンネルをそこに混ぜていきます。ショウガを少々すりおろしお茶に入れて、小さじ半分ほどのフェンネルシードを足します。

 

これがなぜ効くかというと:

・ペパーミントは消化を良くしてくれる働きがあり、吐き気やむかつきの症状を和らげてくれる効果もあります。

 

・胃のむかむかやむくみ、ガスがお腹に溜まったような感覚、これらの症状はフェンネルが解消してくれます。体内のガスを減らし、けいれん(足が急につるなど)にも効果があると言われています。

 

・ショウガは吐き気やむかつきをやわらげ体を心から温めてくれます。ほっと体が喜ぶこと間違いなしです。

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